3、这是一个不争的事实、从iOS16，iPhone手机不能升级系统，iOS16、1开始、想必大家都知道，3正式版已经可以通过不同的方法进行降级了。

那就要注意了、如果您使用的是非正规渠道进行升级。

本人亲测，其简单明了：

1、不要使用验证码等其他方法！！！

2、在手机上退出当前系统！！！

3、3、1系统，在电脑上安装最新的iOS16！！！

一、从ios16.3.1降级到ios16.3.1方法

1、接着在电脑上安装好最新的iTunes工具、并且使用数据线将iPhone手机连接至电脑，首先我们需要将苹果手机连接电脑；

2、如下图所示，接下来打开itunes软件；

3、并且点击恢复备份按钮、等待itunes识别到手机；

4、点击恢复，手机备份成功之后，在弹出的选择框中，点击恢复按钮；

5、手机会弹出对话框，我们等待片刻、恢复成功之后；

6、最后我们就可以在电脑上看到我们刚刚备份的苹果手机了。

手机内的所有数据也随之删除了，所以我们需要提前做好数据备份，但由于降级后、这样才能保障我们数据的完整性。

二、使用iTunes降级iOS16.3.1方法

这种方式是通过iTunes软件进行刷机操作的，如果您使用的是非正规渠道进行升级、那就要注意了。

1、安装好之后，使用数据线将iPhone手机连接至电脑，首先我们需要在电脑上安装iTunes软件；

2、接下来使用数据线将手机与电脑连接；

3、点击恢复备份按钮，等待iTunes识别iPhone手机后；

4、点击恢复按钮，在弹出的选择框中；

5、我们等待片刻、恢复完成后、手机会弹出对话框；

6、最后我们就可以在电脑上看到我们刚刚备份的苹果手机。

所以iPhone用户无法升级，但由于iTunes并不支持最新的iOS版本。可以通过window10工具进行升级，如果您想升级。

怎么用苹果手机数据恢复软件给手机进行恢复操作，而是需要借助专业的苹果手机数据恢复软件进行系统操作了，就不能再降级了、下面小编就来给大家介绍下，我们在使用window10工具升级iOS16、3、1之后！

1、即可使用数据线将iPhone手机连接至电脑，下载并安装好牛学长苹果数据恢复软件。

2、点击开始扫描按钮，软件将会自动识别到iPhone手机、使用数据线连接iPhone手机与电脑之后。

3、我们即可在界面上看到所有的iPhone手机照片、视频、此时，包括已删除文件，短信等、软件将会进入到数据扫描界面，通讯录。

4、那么点击深度扫描即可，如果扫描结果显示iPhone手机中已删除的文件。

5、然后选择需要恢复的文件、点击恢复至iPhone，我们即可在软件左侧预览到iPhone手机中的所有数据，深度扫描完成后，即可将需要的数据导出保存。

简单吧！那么以上一招就是你的不二之选了，如果你也遇到了此类问题、以上就是小编给大家的关于苹果手机数据恢复软件的方法。