在日常使用中，很多人都会遇到苹果手机电池耗电快、发热的问题，这不仅影响了手机的使用体验，也可能导致电池寿命缩短。为了帮助大家解决这一问题，本文将介绍一些有效的方法来延长苹果手机电池寿命并保持其正常温度。

一、优化手机设置

1.合理设置亮度：将手机亮度调整为适宜的亮度，不仅可以保护眼睛，还可以减少电池消耗。

2.关闭推送通知：在设置中关闭不必要的应用推送通知，以减少后台运行的程序数量，从而减少电池消耗。

3.限制后台应用刷新：在设置-通用-后台应用刷新中限制应用的后台刷新，以减少电池的消耗。

二、减少系统和应用负荷

4.及时升级系统和应用：及时更新系统和应用程序，以获得最新的优化和修复bug的版本，从而减少系统和应用对电池的负荷。

5.清理手机内存：定期清理手机内存中不需要的缓存文件和垃圾文件，可以减少系统负荷，降低电池消耗。

6.关闭无线功能：在不使用时关闭蓝牙、Wi-Fi和GPS等无线功能，避免无谓的电池损耗。

三、合理使用手机功能

7.减少游戏时间：游戏是手机电池耗电快的主要原因之一，合理控制游戏时间，不仅能延长电池寿命，还可以减少手机发热。

8.限制推送频率：在设置中设置应用的推送频率，避免频繁推送消息导致手机长时间处于高负荷状态。

9.禁用动态壁纸和特效：动态壁纸和特效对手机性能要求较高，关闭这些功能可以减少电池消耗和发热。

四、正确充电和保养电池

10.使用原装充电器和数据线：使用原装充电器和数据线可以确保充电的安全性和稳定性，减少电池损耗。

11.避免过度充放电：避免让手机电池过度放电或过度充电，保持在20%-80%的电量范围内充放电，可以延长电池寿命。

12.避免过度使用快速充电：频繁使用快速充电功能会导致电池过热，建议尽量减少快速充电的使用次数。

五、正确处理手机发热问题

13.避免长时间使用手机：避免长时间连续使用手机，尽量间隔一段时间让手机休息，以降低发热风险。

14.使用散热器和保护壳：使用散热器可以帮助散发手机热量，而保护壳可以提供良好的散热环境，减少发热问题。

15.清理手机散热口：定期清理手机散热口和通风孔，以确保散热效果良好，避免因堵塞导致发热问题加剧。

通过合理设置手机、减少系统和应用负荷、合理使用手机功能、正确充电和保养电池以及正确处理手机发热问题，我们可以有效解决苹果手机耗电快又发烫的问题。希望以上方法能帮助大家延长电池寿命，保持苹果手机的正常温度。